Terveyttä ja hyvinvointia edistävä liikunta

Terveyttä ja hyvinvointia edistävällä liikunnalla tarkoitetaan elämänkulun eri vaiheissa tapahtuvaa kaikkea fyysistä aktiivisuutta, jonka tavoitteena on terveyden ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen.

[1] Käsite korvaa käytössä terveysliikunnan. Terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan kirjaukset kuuluvat Suomessa Pääministeri Juha Sipilän hallitusohjelmaan.[2] Niiden toteuttamista varmistamaan on nimetty terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan ohjausryhmä.[3] Linjausten visio on, että vuonna 2020 suomalaiset liikkuvat enemmän ja istuvat vähemmän. Linjauksissa fyysinen aktiivisuus nähdään yksilön ja yhteiskunnan terveyden, hyvinvoinnin ja kilpailukyvyn perusedellytyksenä.[1]

Lähteet

  1. a b MUUTOSTA LIIKKEELLÄ! Valtakunnalliset yhteiset linjaukset terveyttä ja hyvinvointia edistävään liikuntaan 2020 Sosiaali- ja terveysministeriön julkaisuja 2013:10. Arkistoitu 20.4.2017.
  2. Ratkaisujen Suomi. Pääministeri Juha Sipilän hallituksen strateginen ohjelma 29.5.2015. Valtioneuvoston kanslia.
  3. Sosiaali- ja terveysministeriön päätös STM065:00/2015 stm.fi.

Aiheesta muualla

Muutosta liikkeellä -sivusto. (Arkistoitu – Internet Archive)

  • n
  • k
  • m
Liikunta
Fyysinen liikunta
Aerobinen liikunta
Anaerobinen liikunta
  • Kovatehoinen intervalliharjoittelu
  • Lihasvoimaharjoittelu
    • Kehonpainoharjoittelu
    • Kehonrakennus
    • Suspensioharjoittelu
    • Painoharjoittelu
    • Vauhtipyöräharjoittelu
  • Pikajuoksu
Muut
  • Crosstraining
  • Fysioterapia
  • Intervalliharjoittelu
  • Kalisteniikka
  • Kiipeily
  • Kuntopiiri
  • Lihashypertrofia
  • Venyttely
Muodot
Arkiliikunta
Kuntoliikunta
Harrasteliikunta
Terveysliikunta
  • Terveyttä ja hyvinvointia edistävä liikunta
  • Ennalta ehkäisevä liikunta
  • Kuntouttava liikunta
  • Toimintakykyä parantava liikunta
Erityisliikunta
Muuta